自宅で出来るテニストレーニング① ウィングローバルテニスアカデミー熊谷

トレーニング

”自宅で出来るテニストレーニング”

注意点:ご自身のペースで行いましょう。呼吸を止めないようにしましょう。トレーニング前には、必ず準備運動をしましょう。無理をしないようにしましょう。

①体幹トレーニングお腹

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