本日の動画です。
なかなかハードなトレーニングなのでしっかり準備運動をしてから行ってくださいね。
自粛期間もあと１０日程となりました。
自粛明けは身体が気持ちについてこないでしょうね。。
身体の衰えで・・・
できるだけいまのうちに運動をして身体のなまりをとりましょう！
2018年07月18日
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2018年09月22日
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